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冬季保湿护肤补水大全!

发布时间:2019-09-02 10:06:53 编辑:化妆方法网阅读次数:

招式一:饮食

1)养成良好的饮食习惯,平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜等,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。可多喝水,也可每天适当喝些蜂蜜水。每天增加新鲜水果和蔬菜的摄入量,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。

2)早餐增加滋润护肤食物,如百合粥,10克百合,与粳米同煮,常吃可养阴润肺,宁心安神,对皮肤干燥,心烦意乱者有一定作用。

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招式二:合理安排作息

1)早睡早起,保证足够的睡眠。保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。

2)秋冬季节减少洗澡次数

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洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂,可用少量弱碱性沐浴露,对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露,就用清水清洗,这样可减少皮肤表面的脂质丢失,减少水分蒸发。

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招式三:合理使用护肤品

浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层,更好的“锁住”水分。在那些易发生干裂的身体部位(如四肢伸侧,腰背部等),最好使用力量较强的护肤品,如尿素霜、凡士林等,它们可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

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